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Cómo Sanar una Experiencia Traumática

Lo primero que debemos saber es que todos hemos sufrido algún trauma en algún momento y que dichas experiencias traumáticas alteran la forma en que se comunican nuestro cerebro y nuestro sistema nervioso.
Un trauma causado por un evento que ocurrió cuando tenía 11 años, puede haber permanecido intacto durante 50 años, condicionando el resto de mi vida.
Muchas personas se sienten atrapadas por la ansiedad, la depresión, las creencias limitantes, los comportamientos repetitivos… ¿Qué sucede?
¿Cómo interactúa nuestro cerebro con nuestro cuerpo a la hora de procesar y clasificar las experiencias?
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