Libérate de los
PATRONES ANCESTRALES
Algunos de los patrones que experimentamos en nuestra vida pueden tener raíces que se remontan a generaciones anteriores.
Nuestra manera de relacionarnos, los miedos que llevamos con nosotros, las creencias que desarrollamos, nuestro sentido de pertenencia e incluso algunas de nuestras fortalezas pueden comprenderse mejor cuando ampliamos la mirada y observamos el sistema familiar del que procedemos.
Los Talleres de Sanación Ancestral de Ángel Primal ofrecen un espacio para explorar estos patrones a través de las Constelaciones Familiares, las Constelaciones Personales, la Terapia Primal y la Arquitectura Emocional.
El propósito no es asumir que todo procede de nuestros ancestros, sino observar lo que aparece, investigar su significado y descubrir qué queremos llevar con nosotros y qué podemos estar preparados para experimentar de una manera diferente.
La pregunta es:
¿QUÉ DE MI HISTORIA FAMILIAR PUEDE SEGUIR PARTICIPANDO EN MI EXPERIENCIA ACTUAL?
Y quizá haya una pregunta aún más importante:
¿QUÉ QUIERO HACER AHORA CON ELLO?
NO SOLO RECIBIMOS PATRONES DIFÍCILES
Cuando observamos nuestra historia familiar, podemos encontrar dolor, miedos, creencias, adaptaciones, silencios, pérdidas o formas de relacionarnos que parecen repetirse.
Pero eso es solo una parte de la historia.
Nuestro linaje familiar también puede conectarnos con fortaleza, creatividad, resiliencia, conocimiento, capacidades, sensibilidad, coraje y recursos.
La exploración ancestral no consiste únicamente en mirar aquello que duele.
También consiste en reconocer aquello que nos sostiene.
¿QUÉ QUIERO CONSERVAR?
¿QUÉ QUIERO DESARROLLAR?
¿Y QUÉ YA NO NECESITA ORGANIZAR MI VIDA?
¿QUÉ ENTENDEMOS POR SANACIÓN ANCESTRAL?
En lugar de comenzar suponiendo que una dificultad presente fue causada por el pasado, comenzamos con la observación.
Exploramos la experiencia presente de la persona y, cuando resulta relevante, ampliamos la mirada hacia su sistema y su historia familiar.
Podemos encontrar:
PATRONES REPETITIVOS · CREENCIAS · MIEDOS · LEALTADES · ADAPTACIONES · SILENCIOS · PÉRDIDAS · FORTALEZAS · RECURSOS
Pero no decidimos de antemano qué significan.
Investigamos.
EL MAPA ORIENTA.
LA PERSONA REVELA EL SIGNIFICADO.
LO QUE SE REPITE PUEDE MERECER SER EXPLORADO
Una experiencia dolorosa puede influir en cómo una persona se percibe a sí misma, a los demás, a las relaciones y a la vida.
Esas formas de responder también pueden influir en las relaciones dentro de una familia y en el entorno en el que crecen las generaciones posteriores.
A veces reconocemos repeticiones sorprendentes.
A veces descubrimos conexiones que nunca habíamos considerado.
El propósito no es demostrar que el pasado está causando el presente.
El propósito es ampliar nuestro campo de observación.
Porque cuando podemos ver nuestra experiencia con mayor claridad, aparece otra posibilidad:
ELEGIR.
MUCHAS VIDAS NOS PRECEDIERON
2 PADRES
4 ABUELOS
8 BISABUELOS
16 TATARABUELOS
32 ANTEPASADOS DE LA GENERACIÓN ANTERIOR
… Y ASÍ SUCESIVAMENTE
Detrás de cada generación hubo relaciones, decisiones, pérdidas, encuentros, separaciones, fortalezas, miedos, posibilidades y experiencias de las que quizá sabemos muy poco.
Todas esas vidas forman parte de la historia que nos precedió.
Pero su historia no tiene por qué convertirse en nuestro destino.
OBSERVA LO QUE CONTINÚA
La exploración ancestral nos invita a sentir curiosidad por aquello que puede estar repitiéndose sin decidir inmediatamente por qué.
Podemos preguntarnos:
¿QUÉ SIGUE APARECIENDO EN MI VIDA?
¿CUÁNDO COMENZÓ ESTE PATRÓN PARA MÍ?
¿RECONOZCO ALGO SIMILAR EN MI FAMILIA?
¿QUÉ SIGNIFICA ESTA EXPERIENCIA PARA MÍ?
¿QUÉ ESTOY INTENTANDO PROTEGER, PRESERVAR O EVITAR?
¿QUÉ OCURRIRÍA SI RESPONDIERA DE OTRA MANERA?
La respuesta puede llevarnos hacia nuestra historia familiar.
O hacia nuestra propia historia de vida.
O hacia algún lugar que no esperábamos.
EXPLORA TU SISTEMA FAMILIAR
A través de las Constelaciones Familiares, podemos crear una representación del sistema y observar qué aparece.
No comenzamos buscando una historia familiar predeterminada.
Comenzamos con:
POSICIÓN · DISTANCIA · ORIENTACIÓN · MIRADA · TENSIÓN · MOVIMIENTO
Colocamos.
Observamos.
Investigamos.
Y solo entonces, cuando el proceso lo permite, probamos un movimiento y volvemos a observar.
UNA FRASE NO ES UNA VERDAD QUE INTRODUCIMOS EN EL CAMPO.
ES UN MOVIMIENTO QUE PODEMOS PROBAR Y CUYA RESPUESTA OBSERVAMOS.
EXPLORA TU PROPIA HISTORIA DE VIDA
A través de las Constelaciones Personales, también podemos representar diferentes edades o etapas de nuestra propia vida.
En lugar de asumir que una edad determinada contiene el origen del problema, observamos qué aparece entre ellas.
NIÑO/A · ADOLESCENTE · ADULTO/A JOVEN · ADULTO/A
¿Qué etapa responde?
¿Cuál se aparta?
¿Cuál se acerca?
¿Qué sensación aparece?
¿Qué emoción?
¿Qué significado?
La constelación no nos proporciona una respuesta predeterminada.
Nos ofrece algo que investigar.
EXPLORA LA ARQUITECTURA EMOCIONAL
A través de la Arquitectura Emocional y el Modelo AE-7, podemos investigar la estructura que puede existir debajo de una experiencia repetitiva:
CONDUCTA → ESTRATEGIA → EMOCIÓN → MIEDO → SIGNIFICADO → PRISIÓN → RAÍZ ESENCIAL
En lugar de preguntarnos únicamente:
«¿POR QUÉ HAGO ESTO?»
también podemos preguntar:
¿QUÉ TENDRÍA QUE SER VERDAD PARA QUE ESTA ESTRATEGIA TUVIERA SENTIDO?
La conducta no es la raíz.
La estrategia no es la raíz.
Son pistas que pueden ayudarnos a investigar más profundamente.
DESCUBRE QUÉ QUIERES LLEVAR CONTIGO
Explorar nuestra ascendencia no significa rechazar a nuestra familia.
Tampoco significa permanecer leales a todos los patrones que nos precedieron.
Podemos reconocer aquello que pertenece a nuestra historia mientras descubrimos cómo queremos vivir ahora.
Podemos elegir fortalecer aquello que nos nutre.
Podemos cuestionar aquello que nos limita.
Y podemos descubrir nuevas maneras de responder.
VER → DIFERENCIAR → CUESTIONAR → SENTIR → RECUPERAR CAPACIDAD DE ELECCIÓN → ACTUAR DE OTRA MANERA → CREAR UNA NUEVA EXPERIENCIA.
COMIENZA TU EXPLORACIÓN ANCESTRAL
Observa lo que vino antes de ti.
Observa qué puede seguir participando en tu experiencia.
Reconoce las fortalezas y los recursos que también forman parte de tu historia.
Cuestiona aquello que ya no necesitas repetir.
Y descubre qué se vuelve posible cuando el pasado deja de ser la única referencia para el presente.
ÁNGEL PRIMAL
TERAPIA PRIMAL · CONSTELACIONES FAMILIARES · CONSTELACIONES PERSONALES · ARQUITECTURA EMOCIONAL · AE-7
Arquitecto Primal